Нормальная кожа упругая, гладкая, эластичная и бархатистая, имеет слегка розовый оттенок. По мере старения трансформируется в сухой тип.
Сухая кожа очень тонкая, матовая, в молодости нежная и красивая, поры маленькие. Она часто плохо переносит воду, моющие средства, легко краснеет и шелушится. Достаточно быстро стареет и покрывается мелкими морщинами, поэтому требует тщательного ухода, дополнительного питания и увлажнения.
Жирная кожа самая проблемная. Она плотная, имеет жирный блеск, широкие поры. Кровоснабжение ее недостаточно, поэтому обладательницы этого типа кожи отличаются бледностью, но зато им практически не угрожают ранние морщины. При этом типе формируется мощная липидная мантия, которая позволяет коже сохраняться в "первозданном" виде в течение многих лет и со временем трансформироваться в нормальный тип без явных признаков старения (в норме кожное сало играет роль защитника от микробов и обезвоживания).
Часто встречается кожа комбинированного типа. Как правило, это сочетание нормального и жирного участков ("блестящая" Т-зона: лоб, нос, подбородок).
Нетипично о типах
По-новому о старом
Но вы до сих пор так и не смогли определиться, чем же вас наградила матушка-природа? И немудрено! В настоящее время дерматологи и косметологи пересматривают понятие "типы кожи", ища к нему более современный подход, так как перечисленная выше градация оказывается достаточно условной. Сейчас предложено делить кожу на виды, во-первых, по уровню секреции себума (кожного сала): со сниженной секрецией (сухая), с нормальной секрецией (нормальная), с повышенной секрецией (жирная). Второй критерий — уровень увлажненности верхних слоев кожи — он может быть нормальным (нормальная кожа) и пониженным (сухая кожа). Например, вполне допустимо, что кожа с повышенным салоотделением (жирная) может быть одновременно сухой из-за недостатка влаги в ней (обезвоженной), и в этом случае очень часто женщине бывает трудно самостоятельно подобрать правильные косметические средства. Ведь гели для умывания жирной кожи и кремы ее часто подсушивают, поэтому здесь нужно подбирать такие средства, которые одновременно уменьшают секрецию кожного сала и увлажняют эпидермис. Нельзя не учитывать и то обстоятельство, что кожа любого типа может быть еще и чувствительной, то есть реагировать на погодные условия (ветер, холод), воду, косметику покраснениями, ощущением дискомфорта и стянутости. Поэтому консультация хорошего косметолога не помешает.
Определись!
Кожа, я тебя знаю!
Самостоятельно дома можно провести многим уже известный "салфеточный" тест: вечером очищаете кожу привычным для вас способом, а утром прикладываете к лицу на несколько секунд тонкую бумажную салфетку, далее смотрите на результат: если никаких следов нет — кожа нормальная или сухая, если есть "масляные" пятнышки в области носа и лба — кожа комбинированная, если рассредоточены по всей поверхности салфетки — жирная. Но, конечно же, этот тест очень условный, поэтому лучше обратиться к специалистам.
Относительно недавно в Украине появились различные аппараты для диагностики кожи (например, Skin Tester). С помощью одних можно определять уровень увлажненности рогового слоя кожи, уровень салоотделения, рельеф кожи и глубину морщин; с помощью других — еще и количество влаги в дерме, количество волокон коллагена и эластина, толщину кожи и даже ее химический состав. Эти аппараты помогают косметологу провести более точную диагностику состояния кожи и подобрать достаточно оптимальный уход, а также проконтролировать его эффективность. Стоимость такой диагностики в салоне или клинике — от 10—20 у. е. Обследование безболезненное, не требует ни соскобов, ни других повреждений верхнего слоя эпидермиса, поскольку проводится с использованием специальных датчиков, которые располагаются на поверхности кожи.
Теперь холим и лелеем
И результат будет на лице
Свою кожу нужно любить, причем независимо от ее типа (ведь мы же ее не выбираем) — это аксиома. И любить не на словах, а на деле — очищать ее, увлажнять и питать. И не от случая к случаю и под настроение, а каждый день, утром и вечером.
Очищение. Начало начал любого ухода. Нормальную кожу умывайте моющими лосьонами, которые поддерживают правильный баланс рН (напомним, что он составляет 5,5). Если же их нет под рукой, то вполне подойдут теплая вода и мягкое мыло. Для более тщательного очищения рекомендуются тоники и лосьоны. Глубокую чистку, избавляющую кожу от омертвевших клеток, обеспечивает пилинг (эксфолиация) с помощью средств, содержащих абразивные вещества (молотые косточки абрикоса, отруби, измельченная ореховая скорлупа, целебная грязь, водоросли, морской песок, искусственные полиэтиленовые гранулы). Эту процедуру достаточно делать один раз в неделю.
В моде сегодня гликолевые пилинги, которые убирают лишнее при помощи гликолевой кислоты. Еще один эффективный метод чистки — физический — предполагает воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей или водяного пара (вапоризация). Сюда же можно отнести и броссаж — чистку распаренной кожи жесткими щеточками. Эти манипуляции проводят в косметических салонах и по рекомендации специалиста.
Обладательницам сухой кожи не стоит увлекаться водными процедурами. Возьмите за правило очищать свое личико молочком и лосьоном для сухой кожи, оставляющими после себя тонкую пленку жира и сохраняющими кислотный покров кожи (для тех, кто не может умываться без воды, можно слегка ополаскивать лицо теплой водой или удалять остатки очищающих средств тампоном, смоченным в отваре ромашки). Нужно быть особо осторожными со скрабами и пилингами. Ведь под ороговевшими клетками кожи находится нежный слой ростковых, который ни в коем случае нельзя повреждать, а у обладательниц сухой кожи он чувствительный и ранимый. Предпочтительнее использовать те скрабы, которые содержат не дробленые косточки и минералы, а нежные полимерные гранулы с гладкими краями. Подойдут и современные отшелушивающие препараты, которые "работают" на фруктовых (АНА) кислотах — они гораздо мягче очищают поры, выравнивают поверхность кожи.
Для жирной кожи важно мягкое удаление загрязнений и кожного сала, поэтому для этих целей нельзя использовать щелочное мыло, ведь оно здорово пересушивает кожу, а потом секреция сала усиливается еще больше. Отдайте предпочтение специальным гелям для умывания с фруктовыми кислотами и средствам с отшелушивающим эффектом. Они удаляют лишний жир и улучшают кровоснабжение кожи. Но если кожа чувствительная, то лучше пользоваться специальным молочком и лосьоном для этого типа. Современные очищающие средства для жирной кожи не содержат спирта, а чувство свежести достигается за счет растительных экстрактов, например, мяты или гамамелиса. Подсушивающим и очищающим действием обладают и маски для жирной кожи (часто в их состав входят экстракты трав, белая глина, оксид цинка). В любом случае после очищения не должно возникать ощущения стянутости. Глубокую чистку имеет смысл проводить 2—3 раза в неделю, но только если на коже нет воспалений и угрей!
Сделать чистой комбинированную кожу поможет мягкое очищающее молочко, которое в равной мере обработает как жирные, так и сухие участки кожи. Спиртосодержащие лосьоны исключаются — они удаляют с сухих участков слишком много жира. То же самое действие оказывает и горячая вода. Поэтому остатки молочка смывайте чуть теплой водой.
Увлажнение и питание. Утром на нормальную кожу достаточно нанести легкий увлажняющий крем или гель. Вечером можно воспользоваться питательным кремом, который поможет ей восстановиться за ночь. Хорошо, если в средствах по уходу содержится экстракт жожоба, который поможет сохранить естественную эластичность.
Для сухой кожи в молодом возрасте главное — минимум раздражителей и максимум увлажнения и питания (это обеспечивают специальные кремы и маски с витаминами А и Е, экстрактом алоэ и водорослей, аминокислотами, низкомолекулярной гиалуроновой кислотой и невысокими концентрациями глицерина). Если сухость кожи возрастная (а это случается чаще всего) — здесь уже подключается "тяжелая артиллерия" — кремы с фитоэстрогенами (это гормоноподобные вещества растительного происхождения с высоким омолаживающим действием), витаминами и другими высокоактивными компонентами. Здесь уместно и своевременно подумать об активном уходе в салоне красоты с профессиональными массажами, пилингами и т. д.
Дневной крем для жирной кожи наносится утром под макияж, его назначение — увлажнение. Вторая его функция — защита от вредных факторов (часто в дневные кремы добавляют солнцезащитные фильтры). Кроме того, крем для жирной кожи должен регулировать работу сальных желез, препятствовать закупорке пор и воспалениям (это умеют делать экстракты лимона, огурца, шалфея, зверобоя). Также он может слегка матировать кожу (препятствовать появлению жирного блеска).
Отдельная тема — это жирная кожа с акне (воспалительными высыпаниями) — здесь уход лучше подбирать совместно с дерматологом-косметологом, т. к. вместе с обычными средствами назначаются и лечебные препараты антимикробного и противовоспалительного характера, ведь акне — это серьезное заболевание, а не просто косметический недостаток. Прежде всего, вам необходимо обратить внимание на кремы с пометкой "некомедогенный": это означает, что они прошли проверку на отсутствие ингредиентов, способных "забивать" фолликулы и провоцировать образование угрей и прыщей.
В случае с комбинированной кожей на "жирные" участки (лоб, нос, подбородок) почаще накладывайте успокоительные маски с целебными глинами, а перед нанесением "декоративки" протирайте их лосьонами с матирующим эффектом. Для щек больше подойдут маски с питательными веществами.
! Очень важно ночной крем наносить не позже чем за 30 минут до сна, чтобы он успел впитаться и не вызвал отечности кожи.
Белая косметика
Подождите с декором
Так специалисты называют кремы и другие средства по уходу за кожей, которые, в отличие от декоративной, в основном белого цвета. Выбор косметических средств сегодня — задача не из легких, ведь ассортимент ее огромен. Как же определить, что нужно именно вам: увлажняющий крем, питательный или против морщин? Чтобы не ошибиться, лучше посоветоваться с косметологом, который подскажет, какой крем наиболее эффективно поможет решить проблемы вашей кожи. А после этого можно отправляться в магазин или аптеку и, вооружившись нашими подсказками, совершать покупку. Итак, моменты, которые необходимо проанализировать, взяв в руки вожделенную баночку или тюбик.
Качество. Надо помнить, что хорошая косметика дешевой не бывает, но здесь нужен разумный подход — необязательно переплачивать за раскрученный бренд, но и покупать ее с рук в переходе метро тоже не надо. Средняя стоимость достойного крема приближается к 20 у. е. Дороговато, да и нет уверенности, что это именно "ваш" крем? Воспользуйтесь пробниками, которые за гораздо меньшие деньги дадут вам возможность познакомиться с продуктом поближе. Кстати, косметические фирмы наших широт (в частности российские) предлагают вполне конкурентоспособную косметику и гораздо дешевле (от 20 грн.).
Состав. Сразу оговоримся: средства, которые не афишируют свои ингредиенты, обходим стороной. Если вы ищете хороший увлажняющий крем, обратите внимание на то, чтобы в его состав входили влагоудерживающие вещества: мочевина (карбамид), молочная и гиалуроновая кислоты, хитозан, аминокислоты, сорбитол. Выбирая питательный крем, удостоверьтесь, что он содержит холестерол и лецитин, растительные масла, которые в сочетании с жирорастворимыми витаминами А, Е, Б, Р поддерживают и восстанавливают поврежденные клетки. Омолаживающего эффекта достигают путем ввода в состав косметики лиофилизата (слюны) медицинской пиявки и эмульсионного воска. Противовоспалительными свойствами обладают средства, содержащие экстракты растений (ромашки, календулы, чайного дерева и др.). Если вы хотите видеть на своем туалетном столике крем от морщин, ищите на его упаковке упоминание о коллагене и эластине — "кирпичиках" для построения белковых соединений кожи (чаще всего это вытяжки из белковых структур моллюсков, раковин, планктона, мальков рыб, икры, плаценты), а также о наносомах и липосомах — "транспортных средствах" для них.
Независимо от того, насколько активно вы пользуетесь декоративной косметикой, ясно одно: ежедневно кожу нужно защищать от обезвоживания, ей надо помогать залечивать микротравмы, ее надо оберегать от свободных радикалов. В этих целях научились использовать биологически активные добавки. Большинство из них удивительным образом сочетают антиоксидантные, ранозаживляющие и увлажняющие свойства, не говоря уже о противовоспалительных и антисептических. В состав защитных средств часто входят парааминобензойная кислота, эфиры гидрохитона, персоли, окиси цинка и титана, охра и некоторые другие вещества, с успехом выполняющие функции светофильтра.
По статистике, кремы для лица лидируют среди продукции, вызывающей аллергические и раздражающие реакции. Самыми агрессивными в этом смысле являются такие компоненты: отбеливающие (пергидроль, ртуть, висмут, гидрохонин), белковые гормоны (лимонный, томатный, огуречный соки), ретинол (витамин А), глицерин, коллаген, новокаин, мед, фитопродукты, фруктовые кислоты, консерванты и отдушки. Будьте осторожны и начните "общение" с кремом, нанеся немного на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Если реакции (зуда, покраснения, отека) не последовало, можете смело использовать его для лица.
Постоянство. Косметологи не рекомендуют пользоваться одним и тем же кремом дольше одного месяца: он утрачивает свою эффективность, поскольку налицо привыкание. И даже если вам очень нравится ваша косметика, придется найти ей достойную замену.
Возраст...
Когда вам за...
Схема строения кожи у всех людей одинакова, однако различно ее состояние в зависимости от возраста и состояния всего организма. Все знают, что самая красивая кожа у младенцев — очень нежная, тонкая и ранимая, а у подростков из-за "гормональной бури" повышено салоотделение и высока склонность к воспалительным высыпаниям.
По классике жанра считается, что по мере угасания гормональной активности женского организма кожа приобретает тенденцию к сухости. Поэтому увлажнение и питание кожи становятся первоочередными задачами. Возрастная градация по уходу за кожей несколько условна, но вполне имеет право на жизнь. Итак.
После 25 лет
Используйте только увлажняющие (гидратирующие) кремы. Питательные кремы — только по необходимости, например в зимнее время — 1 раз в 3 дня, так же как и массаж лица — только по назначению врача. Не используйте кремы с гормонами и биостимуляторами.
После 35 лет
Обратите внимание на дополнительные манипуляции: курсы массажа (в том числе и лица) проходите 2 раза в год, используйте кремы с липосомами и биостимуляторами, но не постоянно, а курсами, можете обратиться к "услугам" мезотерапии, контурной пластики, ботокса/диспорта.
После 45 лет
Курсы массажа необходимо делать уже 3 раза в год, желательно с поддерживающей терапией (после окончания основного курса лечения продолжение сеансов — 1 раз в неделю). Самое время познакомиться с достижениями аппаратной косметологии, по 10 дней в месяц пользоваться кремами с биоактивными компонентами или гормонами, наносить питательные и биостимулирующие маски. Подумываете о пластической хирургии? Только по медицинским показаниям! И только в клинике с лучшими рекомендациями!
И время года
Не думай о погоде свысока
Состояние кожи может меняться в зависимости от сезона — летом из-за высокой температуры часто повышается салоотделение и обычно нормальная кожа приобретает признаки жирной, но вместе с тем повышаются потери влаги — и сухая кожа страдает еще больше; зимой же коже необходимо больше питания, т. к. на морозе сосуды сужаются, удерживая больше тепла в организме и меньше питая кожу. Поэтому важно, чтобы уход соответствовал времени года.
Предохраняйте кожу на участках тела, особенно подвергающихся неблагоприятным метеорологическим воздействиям (лицо, декольте, руки), действуя по правилу: "Теплое время года — утром увлажнение, вечером питание; холодное время года — утром питание, вечером увлажнение".
! Увлажнение вообще очень актуально летом, но зимой с увлажняющими кремами нужно быть поосторожнее: мороз в сочетании с влагой на коже превращается... в лед. Поэтому в холодное время года такой крем наносите не позже чем за 30 минут до выхода из дома. Не забудьте: дневной крем летний и зимний — два совершенно разных продукта!
Не забывайте о солнцезащитных средствах. Отбеливающие процедуры проводите по необходимости в холодное время года, когда уменьшается солнечная активность.
Конечно, существует множество специфических косметических проблем (гиперпигментация, расширенные сосуды и др.), но избавляться от них следует в холодное время года и под наблюдением опытного дерматолога или косметолога.
Никогда не лишнее
А вот и несколько рекомендаций, которые являются универсальными для любого возраста и различных типов кожи.
В течение дня пейте до 1,5 л качественной минеральной негазированной воды.
Если вы страдаете каким-то хроническим заболеванием (гинекологическим, эндокринным, желудочно-кишечного тракта и т. д.), не рассчитывайте на хороший цвет лица и гладкость кожи, так как ее состояние — это зеркало внутренних процессов.
Старайтесь жить по режиму, не перенапрягаться эмоционально, достаточно отдыхать, бывать на свежем воздухе и получать удовольствия от жизни. Для регуляции психологического статуса используйте растительные успокоительные и тонизирующие средства (валериану, женьшень, элеутерококк, пустырник).
Следите за мимикой, ведь первые "бороздки" на коже не возрастные, а эмоциональные. "Одергивайте" себя, когда соберетесь наморщить лоб, нахмуриться, сощуриться. .. А вот улыбаться можете ненормированно.
Не спится? Это вас мучает совесть за неснятую на ночь косметику. Поэтому регу лярно проводите процедуру демакияжа. Пользуйтесь такими средствами, после которых остается ощущение чистоты и свежести.
Побалуйте себя и свою кожу. Воспользуйтесь услугами профессионалов и сделайте косметический массаж или массаж по крему. Курс составляет 15-20 процедур.
Гимнастика нужна не только вашему телу, но и лицу с шеей. Напрягая мышцы лица, слегка гримасничая, но молча "произнесите" звуки О-У-И, задерживаясь на каждом из их по 5-7 секунд. И так —8-10 раз.
Ольга Рымаренко, врач дерматолог-косметолог
