Статьи

Беременность – понятие «растяжимое».

Многие будущие мамочки считают, что они утратили свой шарм, стали «большой», «неповоротливой», да и кожа потеряла былую красоту. Но с этим никак нельзя мириться!

Каждая женщина стремится к совершенству. Это касается и внешности – все мы хотим соответствовать какому-то идеалу красоты, своим представлениям о ней. Беременная женщина красива особой загадочной красотой, ведь она причастна к сотворению необыкновенного чуда - зарождению новой жизни. Когда вы идете по улице и встречаете беременную, обратите внимание на её спокойно-одухотворенное лицо, роскошные волосы (подарок беременности!), мягкую округлость тела, неспешную походку – это же и есть сама красота, она не может не вызвать улыбку умиления, не поднять настроение. Хочется, чтобы каждая женщина в любой период своей жизни чувствовала себя красивой и уверенной в себе. Просто для этого нужно совсем немного – хоть чуть- чуть любви к себе, а отсюда – желания ухаживать за собой любимой.
Сейчас речь пойдет о больной теме для будущих и настоящих мам – о растяжках. Да, много кому перспектива появления или их наличие портят настроение. Что же это и откуда они берутся?

«Полосатый» животик Если говорить медицинским языком, растяжки (они же стрии) – это атрофические рубцы, которые возникают на месте чрезмерного растяжения тканей либо из-за гормональных нарушений в организме. Как же они появляются? Попробуйте представить себе, что кожа человека «лежит» на каркасе-сетке, образованной из специальных волокон (это волокна коллагена и эластина), которые придают ей прочность, значительную растяжимость и упругость. Интересно, что направление залегания волокон раздичается у мужчин и женщин: у «сильной» половины человечества эта сетка как бы прочнее, поэтому у них и не бывает ни растяжек, ни ненавистного целлюлита (вот несправедливость!).
Во-первых, в организме беременной женщины происходят гормональные изменения, что влияет на свойства кожи. Во-вторых, во время беременности обьемы тела значительно увеличиваются, за ними должна поспевать и кожа – она растягивается, растягивается… На поздних сроках беременности вы можете чувствовать сильный зуд кожи на животике - так она реагирует на растяжение. Волокна, которые лежат в глубине кожи, обладают определенным «запасом прочности», во многом он определяется их количеством, запасом воды в самих волокнах и между ними. Если прочности не хватает, при растяжении волокна рвутся или становятся грубее, обезвоженней. Так и появляются сначала свежие синюшные (из-за нарушенного кровообращения) растяжки, которые затем розовеют и бледнеют.
Делаем вывод: чтобы избежать растяжек, нужно повысить «запас прочности». А как? К счастью, современная косметология не обошла стороной этот вопрос, создав множество средств и методов решения проблемы.

Профилактика - вовремя! Ещё до наступления беременности желательно начинать профилактику появления растяжек, прежде всего – с помощью особой косметики. К счастью, сейчас не проблема подобрать подходящее по цене и качеству средство. Многие косметические компании выпускают специальные кремы, гели и масла. Как правило, обычно они содержат такие активные компоненты, полезные для поддержания хорошего состояния кожи;

• витамины А, Е, С – мощные антиоксиданты;
  
• природные масла авокадо, ши, папайи, оливковое. Кстати, вы можете использовать и чистое нерафинированное оливковое масло, богатое витаминами А, Е и особым видом жирных кислот, благотворно влияющих на кожу;
  
• растительные экстракты ромашки, василька, календулы, хвоща полевого, зеленого чая, женьшеня и др., которые успокаивают кожу, улучшают ее защитные свойства.

Благодаря такому насыщенному составу, все эти косметические средства повышают упругость кожи и ее растяжимость. Поэтому важно их применять регулярно, как во время беременности, так и сразу после родов. Выбранное средство необходимо круговыми движениями втирать в кожу живота и груди (здесь действуйте очень бережно!), бедер и ягодиц – то есть в излюбленные места появления растяжек. Кроме того, сами массажные движения во время нанесения средства улучшают кровообращение в коже, что также служит профилактикой появления растяжек.

Предотвратить появление растяжек можно и нужно не только действуя «снаружи», но и «изнутри». Важен питьевой режим (нужно употреблять не менее 2,5 л жидкости в сутки с учетом супов и т.д.) и питание (побольше продуктов, богатых витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами) – морепродукты, морская рыба, фрукты и овощи, нерафинированные растительные масла. Обратите внимание и на сливочное масло: вопреки расхожему мнению, оно очень полезно в разумных количествах, поскольку содержит необходимый для кожи и волос витамин А, жирные кислоты, холестерин (да-да, он тоже нужен, потому что участвует в нормальном обмене гормонов). Наверное, можно и не напоминать о кофе – помимо всего прочего, его употребление не самым лучшим образом сказывается и на состоянии кожи.
Конечно, не стоит недооценивать и физические упражнения – даже небольшая физическая нагрузка с включением мышц живота, бедер, ягодиц и груди значительно улучшит мышечный тонус и кровообращение, фигура, а вместе с ней и кожа, быстро станет подтянутой.

А если уже появились?

Борьба с уже имеющимися растяжками – дело сложное и ответственное. Успех во многом зависит от их давности: чем растяжка «старше», тем труднее от неё избавиться. Сразу после родов можно продолжать применение профилактических кремов, гелей, масел. Будьте осторожны, нанося косметическое средство на грудь. Это необходимо делать сразу после кормления, а перед следующим кормлением – тщательно смывать остатки косметики, чтобы она не попала в ротик малышу.
Через три-четыре недели после родов можно начинать профессиональный массаж, также используя эти средства. Часто уже после такого подхода со временем растяжки бледнеют и значительно уменьшаются в размерах, становятся почти незаметны. Кроме того, специальный массаж помогает быстрее восстановить форму после родов, попутно расправившись с целлюлитом.
При крупных, стойких, множественных растяжках в ход идет «тяжелая артиллерия». Так косметологи называют различные способы выравнивания рельефа кожи. Это и массаж с использованием гоммажа (скраб с мелкими частичками – измельченными абрикосовыми косточками или гранулами полиэтилена) и химические пилинги (с помощью разных концентраций особых кислот достигается шелушение кожи и ее обновление), вплоть до лазерной шлифовки кожи, которая выполняется только в условиях специальных клиник.

А напоследок…

Обязательно нужно добавить, что стрии на коже появляются не только как «сопровождение» беременности. Они могут возникнуть, когда женщина поправилась, а потом резко сбросила вес - худеть тоже нужно с умом!
А если ваш старший ребёнок – подросток (неважно, девочка или мальчик), обратите на растяжки особое внимание! Бывает, что в переходном периоде ребенок при нормальном режиме питания вдруг начинает сильно набирать вес, появляются стрии. В таком случае они являются не только косметической проблемой, но и прямым поводом для обращения к врачу-эндокринологу. Такие изменения во внешности говорят о том, что в работе желез внутренней секреции (надпочечники, половые железы) произошел сбой, и при своевременном обращении к врачу все можно исправить.
И похудевшим женщинам, и подросткам, чтобы избавиться от растяжек либо предупредить их появление, можно использовать средства для будущих мамочек, а кроме того – ещё и профессиональный уход косметолога со специальной косметикой (которую можно приобрести и для домашнего ухода). И, конечно же, не забывайте о здоровом питании и спорте.

В любом случае, за красоту можно и нужно побороться.

Ольга Рымаренко, дерматолог-косметолог, журнал